鲁迪沙（鲁迪沙训练）

发布于 2026-02-05 22:48:34 阅读 31

今天给各位分享鲁迪沙的鲁迪知识，其中也会对鲁迪沙训练进行解释，沙鲁如果能碰巧解决你现在面临的迪沙问题，别忘了关注本站，训练现在开始吧！鲁迪

八百米世界纪录

男子800米世界纪录是沙鲁大卫鲁迪沙在2010年取得的，时间是迪沙1分41秒09。这对于800米这个项目来说是训练非常令人震惊的成绩，这场比赛也被评为了田径史上最为伟大的鲁迪五场比赛之一。

足以见得大卫鲁迪沙这个成绩是沙鲁多么的惊人了，而对于800米这项高强度的迪沙比赛来说，平时的训练训练积累就更为重要，只有平时坚持科学、鲁迪系统的沙鲁训练才能在比赛中获得出色的成绩。

女子800米世界纪录是迪沙来自捷克斯洛伐克的克拉托.赫维洛娃在1983年创造的，时间是1分53秒28。这个纪录至今为止没有人打破，甚至都没有一个人能够跑进1分54秒。

个统治力也是非常的可怕了，我国的800米女子名将王春雨在东京奥运会上两次打破了自己的纪录，并且还打破了亚洲纪录和国家纪录，她的最好成绩是1分57秒整，这更能看出克拉托跑出的1分53秒28是多么惊人了。

800米跑步建议

1、平时加强中长跑锻炼，保证完成测试的体能储备。冰冻三尺非一日之寒，即使是为了完成测试的长跑项目，只有平时锻炼增强体质才能保证测试的完成。

2、在最合适的时间专项练习800米跑。每次测试的时间都是固定的，向我们应对高考一样，在特定的时间做特定的事情能够保证你在测试时发挥出最好的状态。

3、跑步中练习呼吸的调整至关重要。长跑运动对每个人都有相似的经历，当我们经常锻炼的话发现跑完之后呼吸仍然稳健匀称，而缺少练习的人呼吸总之吃力而无节奏。

大卫鲁迪沙800米世界纪录前一百米用时

10秒29。大卫·鲁迪沙，男，1988年12月17日出生于肯尼亚，肯尼亚田径运动员。擅长800米赛跑，前100米用时10秒29。800米世界纪录保持者。2010年8月22日打破由威尔逊·基普凯特保持11年之久的800米世界纪录。

男子800米世界纪录大卫鲁迪沙1分40秒91(女子1分53秒28)

在田径比赛中，800米始终是一个热门的比赛，因为它的对运动员的爆发力和耐力都是一个持久的考验，目前男子800米世界记录为1分40秒91，是由肯尼亚选手在2012年的伦敦奥运会上创造的。

1、男子800米世界纪录：1分40秒91

800米从1896年第一届现代奥林匹克运动会的时候，就被列为正式比赛项目，期间的世界记录被多名运动员打破，其中男子800米的第一个世界纪录1893年创造的，当时的成绩是2分05秒，而最新的800米的世界记录保持着是肯尼亚的大卫鲁迪沙，他以1分40秒91成绩，打破了当时的世界记录。

值得注意的是，鲁迪沙曾在一周之内两次打破世界记录，2010年他国际田联800米比赛中，一举打破保持13年之久的原世界纪录，跑出了1分41秒09的成绩，将原世界纪录提高了0.02秒，最让人震惊的是几天之后，他再次在意大利列蒂站打破自己的世界纪录，跑出了1分41秒01的好成绩，在2012年又再次打破世界记录，令人骄傲。

2、女子800米世界记录：1分53秒28

因为女子800米项目开展的比较晚，所以它的第一个世界纪录是在1928年创造的，成绩是2分16秒8，而目前女子800米的世界记录保持者是捷克的克拉托赫维诺娃，她在1983年7月26日跑出1分53秒2的好成绩，成功打破世界记录，而这一纪录，已经保持了36年之久，至今无人打破。

所以克拉托赫维诺娃被人们冠以“东欧神女”的称号，虽然已经过去了这么多年，世界其他优秀的运动员，也在努力的打破女子800米的世界记录，其中离记录最近的是是肯尼亚选手帕梅拉·杰里莫，它在2008年跑出1分54秒01的好成绩，被视为冲击女子800米纪录的最佳人选。

田径史上难以超越的七大田径巨星：刘翔荣耀亚洲，博尔特不敌1人

虽然不如足球、网球等球类运动在世界范围内爱好者众多，但田径项目代表了人类极限，其体育意义也不是一般球类运动可以比拟的。世界田径进入现代田径以来，每个项目都产生了很多传奇，下面就来看看我心中难以超越的七大田径巨星吧。

7、刘翔

翔飞人是亚洲田径的荣耀，最伟大的男子110米栏运动员之一，甚至在很多国内和国外的田径爱好者心中没有之一。他统治了2004年至2007年之间的男子110米栏比赛，拿奥运会冠军，破世界纪录，拿室内世锦赛冠军，室外世锦赛冠军，成为男子110米栏历史上唯一一位超级大满贯得主。

6、鲁迪沙

鲁迪沙是国际田联主席塞巴斯蒂安科认为田径天赋超越博尔特的人，虽然这种观点只是一家之言，但鲁迪沙的天赋和成就毋庸置疑。男子800米本来是最不好比的项目之一，因为距离短，又要抢道，战术十分重要，但鲁迪沙的出现让这个项目变得简单了，他一出发就占据领先位置，全程领跑最终夺冠，这种战术屡试不爽，取得了巨大的成功。2012年伦敦奥运会，鲁迪沙全程领跑以破世界纪录的成绩夺冠，堪称田径百年神迹。鲁迪沙职业生涯一共获得了奥运会2金，世锦赛2金，目前正在积极复出力争奥运会第三金。

5、泰勒

虽然没有打破男子三级跳世界纪录，但泰勒已经成为男子三级跳无可争议的项目第一人，也是美国田径新世纪第一人。泰勒目前已经获得了奥运会2金+世锦赛4金，个人pb18米21距离爱德华兹保持的世界纪录18米29只差0.08米，目前状态正佳的泰勒将向奥运会三连冠，世锦赛第五冠发起冲击，如果成功，那么将会田径史上又一位划时代的巨星。

4、奎罗伊

奎罗伊是中跑之王，目前仍然保持有男子1500米、1英里、2000米三项世界纪录，无人能破。奎罗伊曾经在8年的时间内获得81场1500米、1英里比赛的胜利，横扫4次世锦赛。在男子1500米历史前十好成绩中，奎罗伊1人独自占据了7个名额，而在男子1英里比赛历史前十好成绩中，奎罗伊也独自占据了七个名额，这点在世界田径史上无人可比。

3、基普乔格

基普乔格是当今世界田径第一人，马拉松项目的神话，2014年至2020年保持了马拉松项目7年不败，横扫8个大满贯冠军，2018年将马拉松世界纪录提升了78秒，2019年在维也纳成为第一位马拉松跑进2小时的运动员，具有开天辟地的伟大意义。基普乔格就是人类极限的象征，其作为马拉松之神，马拉松精神的象征，也足以跟闪电博尔特平起平坐。

2、博尔特

闪电博尔特是有史以来最伟大的短跑运动员以及最伟大的田径运动之一，他2008年至2016年绝对统治男子100米、200米项目，一共获得了13枚世界大赛金牌，5次打破100米、200米世界纪录，其2009年柏林世锦赛创造的百米9秒58、二百米19秒19的世界纪录至今11年无人能破，特别是男子100米，根本就没有人能够接近。

因为博尔特职业生涯过早结束（2017年年仅31岁就选择了退役，这时候他显然还没有到运动生涯的终点），另外，博尔特过于注重世界大赛，导致世界大赛之外的其他比赛参赛过少，就谈不上什么统治力，特别是2012年以后，因此只能排名第二位。

1、卡尔刘易斯

卡尔刘易斯是公认的奥林匹克英雄，20世纪田径第一人，现代短跑的开创者，将世界短跑带入职业化运动的伟大传奇，也是到现在为止的世界田径第一人，无可争议。

卡尔刘易斯1981年就成为世界顶级的100米、跳远运动员，当年百米成为第一位在平原地区跑出10秒00的飞人，跳远以8米68的成绩创造了平原地区史上最佳，均排名世界第一位，之后的15年，卡尔刘易斯作为世界最一流的跳远+短跑运动员活跃在世界大赛的舞台上。

在奥运会的舞台上，卡尔刘易斯获得个人项目7金1银，排名所有的田径运动员第一位，跳远单项4金，并列奥运会所有项目运动员的第一位。世锦赛的舞台上，如果不是因为1991年跳远失手，那么卡尔王将会成为史上第一位三次世锦赛包揽三金（100米、跳远、接力）的伟大传奇，要知道早年世锦赛是4年一届，难度堪比奥运会，而100米和跳远的兼项则明显难于两个田径径赛项目。

男子800米世界纪录保持者大卫·鲁迪沙

今天本站世界之最网体育栏目我为大家介绍的是关于男子800米世界纪录保持者, 大卫·鲁迪沙的文章，有喜欢的一起来看看吧。

男子800米世界纪录保持者是肯尼亚的大卫·鲁迪沙，在2012年8月10日，英国伦敦，奥林匹克运动会上的男子800米跑世界纪录，1分40秒91。

大卫·鲁迪沙简介

大卫·鲁迪沙（David Lekuta Rudisha，1988年12月17日－），肯亚中距离赛跑选手，擅长800米赛跑，800米世界纪录保持者。2010年8月22日打破由威尔逊·基普凯特保持11年之久的800米世界纪录。

他是2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会、2011年和2015年世界田径锦标赛800米冠军得主。

身高 1.9米（6英尺3英寸）

体重 156英磅（71千克）

个人最佳成绩

2012年8月9日英国伦敦 800米 1分40秒91 (世界纪录)

2010年2月27日澳洲雪梨 400米 45秒50

年度最佳成绩

800米 2010年 1分41秒09 德国柏林 22/08/2010

800米 2009年 1分42秒01 意大利列蒂 06/09/2009

800米 2008年 1分43秒72 挪威奥斯陆 (Bislett) 06/06/2008

800米 2007年 1分44秒15 比利时布鲁塞尔 14/09/2007

800米 2006年 1分46秒03 肯亚内罗毕 01/07/2006

800米 2005年 1分51秒02 肯亚内罗毕 15/06/2005

400米 2010年 45秒50 澳洲雪梨 27/02/2010

400米 2005年 48秒20 坦桑尼亚阿鲁沙 11/05/2005

800米赛跑简介

800 米赛跑是一种常见的径赛，为中长跑项目中赛程最短的径赛项目。也一直是奥运会的比赛项目之一。八百米比赛通常跑两圈（一圈为四百米）。但在室内比赛赛道通常是一个200米跑道，因此需要跑四圈。跑者们进行八百米及其他距离较长赛事时，采取的策略不是速度就是耐力。换句话说，有些厉害的八百米跑者也是四百米的专家，但其他八百米的跑者却以耐力取胜，冲不太出速度。也就是说，八百米是非常特殊的径赛项目，它是最难训练的比赛，也是最严苛的训练项目之一。八百米跑者也可以称作是具有无氧速耐力的运动员。八百米的比赛同时需要极佳的有氧与无氧引擎，要选择一种较佳的训练法来符合每位个别跑者的需求，并不容易。想要成为一位优秀的八百米跑者，绝对要在训练计划中加入阻力训练。前世界纪录缔造者Jim Ryun早在刚开始训练时，就在教练Bob Timmons协助下做了许多重量训练。近年来，八百米跑者也开始在计划中加入耐力训练，这种情况愈来愈普遍，因为科学界证实了有氧能力在八百米比赛中的贡献，比之前认为的还要重要多了

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